- Forsiden
- Træningsudstyr
- FLEXVIT
- Mini elastikker
Mini elastikker
En FLEXVIT Mini træningselastik kan bruges til et væld af øvelser for baller, ryg, skuldre, baglår, dårlig skulder, knæ, og så videre. Du finder den i 6 forskellige styrker, så der er en til både begynderen og til den stærke atlet. Men hvorfor bruge træningselastik? Simpelthen fordi en elastik kan yde en lineær og progressiv belastning og kan tilpasses til langt de fleste i forhold til ydeevne, samtidigt med at de tillader at vi bevæger os så frit som muligt, uden at opstille restriktioner og hæmme bevægelserne.
Mere viden
produkt
GUN-eX battleropes
BLOG
Hvad er en TRX Rip Trainer?
Træn med Flexvit-elastik
BLOG
Sådan kan du rengøre din TRX
blog
Gør foamrolling ondt?
kursus
TRX Yoga Course
blog
Helene elsker TRX
En lille træningselastik kan øge fokus
Flexvit MINI-Elastikken rundt om lårene, lige over knæet øger din bevidsthed om at drive knæene udad og aktivere glutes i en øvelse som fx Hip Press / GluteBridge. Det kan samtidig hjælpe dig til at fokusere på din corestabilitet, som skal fastholdes gennem hele bevægelsen. Flexvit MINI Bands findes i 6 styrker og flere af dem også i sæt. De er lavet i et blødt stofmateriale, så de ruller ikke ligesom almindelig latexelastikker når du træner. Derudover springer de yderst sjældent og de kan vaskes i vaskemaskinen - smart!
Øvelse for baglår og glutes
I videoen ser du, hvordan du kan lave Hip Pres / Glutebrige / Bækkenløft. En virkelig god øvelse at have med sit program, hvis du fx døjer med ondt i lænd/ryg og vil have styrket de stabiliserende muskler. Du kan finde denne og en masse andre gode øvelser og workouts på FLEXVIT's Youtube-kanal.