Total Gym ELEVATE Core ADJ

Fordele for den enkelte udøver:

• Den eneste form for kerne-træningsudstyr, der er designet til sikkert at facilitere en korrekt plank med forskellige muligheder for at øge eller mindske sværhedsgraden baseret på brugerens styrke og evner.
• Tilbyder et dedikeret område til planker, der ikke er på gulvet.
• Total styrkelse af kernen – aktiverer mavemusklerne, ryg, hofter, skuldre og mave til at arbejde sammen for bedre balance og stabilitet.
• I modsætning til andet abdominalt fitnessudstyr engagerer Core ADJ hele kernen for at stabilisere, balancere og støtte rygsøjlen til daglige aktiviteter og sportspræstationer.
• Minimere trunkfleksion og potentielt farlige kræfter på rygsøjlen.
• En unik ab-træningsmaskine, der tilbyder to primære bevægelser, som hver især faciliterer en plank.
• Øvelserne kan tilpasses for at imødekomme alle fitnessniveauer.

Træningsanvendelse og biomekanik:

• Lukket kæde med delvis belastning af leddene.
• Begrænset bevægelsesområde.
• Træner primære stabilisatorer og proprioception.
• Fuld kropsstøtte, ledvenlig og uden kompression.
• Flere øvelser og variationer sammenlignet med andet abdominalt fitnessudstyr.
• Pålideligt værktøj til vurdering af kernekropsstyrke.
• Hældningsdesignet hjælper med at facilitere en plank; det rullende glidebræt giver mulighed for at øge kernerekrutteringen med dynamiske bevægelser for ustabilitet.
• Sammenlignet med andet ab-gymudstyr minimerer det kræfterne på rygsøjlen.