MIHA Bodytec WB - EMS
MIHA Bodytec er førende indenfor Whole Body EMS (WB- EMS) træning
MIHA Bodytec blev grundlagt i 1976 af Gerhard Klein, en tysk ingeniør og entreprenør, der udviklede det første apparat til elektromuskelstimulation (EMS) med en computerstyret mikroprocessor. MIHA Bodytec har siden da været en pioner inden for EMS-teknologi og har fortsat med at udvikle avancerede træningssystemer og løsninger inden for fitness- og sundhedsindustrien.
EMS teknologien og træningsmetoden, som MIHA Bodytec er førende indenfor, gør brug af elektriske impulser til at stimulere musklerne under træning. MIHA Bodytec-systemet består af specielle veste, der er udstyret med elektroder, der er placeret strategisk for at aktivere forskellige muskelgrupper.
Under træningen sender enheden elektriske impulser til musklerne, hvilket får musklerne til at kontrahere og arbejde hårdere, end de normalt ville under en konventionel træning. Dette kan resultere i en mere effektiv træning på kortere tid og kan være nyttig til både styrketræning og restitutionstræning.
MIHA Bodytec-teknologien bruges ofte af atleter, fitnessentusiaster og i fysioterapi til at forbedre styrke, muskeltonus, og præstationer. Det siges også at kunne fremskynde genoptræning efter skader og reducere overbelastning i genoptræningssammenhæng, da der er meget lav belastning på det enkelte led.
WB EMS står for Whole Body Elektromuskelstimulation. Det er en træningsmetode, der involverer brugen af elektriske impulser til at stimulere muskelkontraktioner under træning. Denne teknik blev først udviklet til medicinsk rehabilitering og fysioterapi, men er sidenhen blevet udvilket og også blevet populær som en effektiv træningsmetode i fitnessverdenen.
Under EMS-træning påføres elektriske impulser på musklerne ved hjælp af elektroder, der placeres direkte på huden eller indbygges i specielle dragter eller veste. Disse impulser efterligner de signaler, som hjernen normalt sender til musklerne under bevægelse, hvilket resulterer i muskelkontraktioner.
Fordelene ved EMS-træning:
Effektivitet:
EMS-træning siges at være mere effektiv end traditionel træning, da det muliggør samtidig aktivering af flere muskelgrupper på én gang.
Tidsbesparelse:
På grund af den høje muskelaktivitet kan EMS-træning give betydelige træningsresultater på kortere tid sammenlignet med traditionelle træningsformer.
Muskelopbygning:
EMS-træning kan bidrage til muskelopbygning og styrkeforøgelse, da musklerne arbejder effektivt under træningen.
Rehabilitering:
EMS bruges også i medicinsk rehabilitering til at genoptræne muskler efter skader eller kirurgi.
EMS-træning er effektiv som supplement til traditionel træning, og det er vigtigt at bemærke, at det kan være intensivt og kræver instruktion og vejledning fra kvalificerede trænere eller terapeuter for at sikre sikkerhed og korrekt udførelse.