Hvad er TRX Sand Discs?
Det ekstremt slidstærke KEVLAR™ fibermateriale gør, at en TRX® XD™ KEVLAR™ sanddiscs kan holde til lidt af hvert! De er et genialt træningsredskab til en bred vifte af øvelser. Det er en såkaldt "fri vægt" på linie med kettlebells, håndvægt, og Powerbags.
Hvorfor træne med frie vægte?
Frie vægte kan tilføre din workout et element af styrke på en overskuelig måde. Tag f.eks. håndvægte - du kan starte ud med 2 - en i hver hånd - men opdager du, at det er udfordrende, så kan du hurtigt lige smide en enkelt og fortsætte uden at holde pause. Det ville du fx skulle gøre, hvis du kører med vægtstand og vægtskiver: ned med vægten, af med klemmerne, af med en skive, på med klemmerne igen, op med vægten een gang til og så i gang igen.
Øvelser med TRX Sand Discs
Brug den som fri vægt, tag den på skulderen, kast med den, løft den i strakte arme over hovedet, swing den, slam den i underlaget, træk den fra side til side - måske imens du har fødderne i stropperne og laver TRX Planke, kast den, placér den på skulderen, når du laver squats.
