Hvad skal man være god til som cykelrytter? Altså udover at mestre sin sport - og cykel. Vi kan godt afsløre, at det både har noget med styrke, balance og mobilitet at gøre. Få tips til supplerende træning i TRX Suspension Traineren.
Tekniske færdigheder er afgørende i golf. Ingen kommer til at vinde en turnering, hvis de ikke kan finde ud af at putte – men golfspillere er i stigende grad fokuseret på måder, hvorpå fleksibilitet og mobilitet i hofter, knæ og ankler kan forbedre deres teknik. Det er her Suspension Trainer kommer ind i billedet.
6 af Christina Kaufi Vang's absolutte favorit TRX-øvelser til din inspiration. Magasinet "Mit Østerbro" har bestilt programmet - og du kan selvfølgelig læse det online lige nu! Er der nogle af øvelserne, du skal have med i din workout næste gang?
