Hvor ondt må det gøre at foamroller - og hvordan gør man?

Hvor ondt må det gøre at foamrolle?

Foamrolling har fejlagtigt et ry for at gøre meget ondt - eller at det i hvertfald skal gøre det, hvis det skal virke. FALSK. Men hvor ondt "må" det egentlig gøre - og hvordan foamroller man i det hele taget? Kim Grandahl Papsø giver dig inspirationen du leder efter.

Læs mere

Giver hjemmekontoret dig ondt i kroppen?

Får du ondt i kroppen af hjemmekontorets dårlige ergonomi?

Hvordan har din krop det LIGE nu? Lidt stivhed i nakken? Brug for at få åbnet op og tage en dyb indånding? Personlig træner Kennet Mose fortæller om spændinger - og kommer med 3 tips du kan bruge LIGE NU.

Læs mere