Posts tagged 'foamrolling'

Hvor ondt må det gøre at foamroller - og hvordan gør man?

Foamrolling har fejlagtigt et ry for at gøre meget ondt - eller at det i hvertfald skal gøre det, hvis det skal virke. FALSK. Men hvor ondt "må" det egentlig gøre - og hvordan foamroller man i det hele taget? Kim Grandahl Papsø giver dig inspirationen du leder efter.

11 måneder siden

Mobilitet: med triatlet Betina Schmidt

Hvordan arbejder triatleten Betina Schmidt med mobilitet? Vi kan afsløre at det både har noget med TRX og mere områdespecifik mobilitetsarbejde at gøre. Læs mere og få tips til egen træning.

1 år siden

Giver hjemmekontoret dig ondt i kroppen?

Hvordan har din krop det LIGE nu? Lidt stivhed i nakken? Brug for at få åbnet op og tage en dyb indånding? Personlig træner Kennet Mose fortæller om spændinger - og kommer med 3 tips du kan bruge LIGE NU.

2 år siden