Blog

Foamrolling har fejlagtigt et ry for at gøre meget ondt - eller at det i hvertfald skal gøre det, hvis det skal virke. FALSK. Men hvor ondt "må" det egentlig gøre - og hvordan foamroller man i det hele taget? Kim Grandahl Papsø giver dig inspirationen du leder efter.

Hvordan har din krop det LIGE nu? Lidt stivhed i nakken? Brug for at få åbnet op og tage en dyb indånding? Personlig træner Kennet Mose fortæller om spændinger - og kommer med 3 tips du kan bruge LIGE NU.

Du har købt en TRX og nu kommer første udfordring: Hvordan skal jeg sætte min TRX Suspension Trainer op indenfor eller ude i haven? Her får du vejledningen til hvilke muligheder der findes for ophæng, etc.

Ophængsløsning og opbevaring af træningsredskaber. Mon TRX Studio Line kan være løsningen på dine pladsproblemer? Vi har allerede installeret løsninger i fitnesscentre, fysioterapi og små træningsstudier. Læs med og få inspiration.

Er det muligt at træne sig til en stærkere ryg med TRX-træning? Ja - få de gode tips fra fysioterapeut Betina Schmidt fra FYSIOFIT.