Blog
For personlig træner Helene Birk Hansen var det at finde TRX Suspension Traineren startskuddet til det, som i dag er blevet en successfuld forretning med personlig træning, bootcamps og holdtræning. Hun blev forelsket i det, som træningsredskabet kan gøre for hendes klienter - og for hende selv!
Det kræver mange timers forberedelse forud for, at kunne levere et TRX-kursus - selv for en garvet kursusinstruktør. Det gør det, hvis passionen er styrende - og det er det for vores instruktør Anette Grandahl Papsø.
Foamrolling har fejlagtigt et ry for at gøre meget ondt - eller at det i hvertfald skal gøre det, hvis det skal virke. FALSK. Men hvor ondt "må" det egentlig gøre - og hvordan foamroller man i det hele taget? Kim Grandahl Papsø giver dig inspirationen du leder efter.
Hvordan har din krop det LIGE nu? Lidt stivhed i nakken? Brug for at få åbnet op og tage en dyb indånding? Personlig træner Kennet Mose fortæller om spændinger - og kommer med 3 tips du kan bruge LIGE NU.
Du har købt en TRX og nu kommer første udfordring: Hvordan skal jeg sætte min TRX Suspension Trainer op indenfor eller ude i haven? Her får du vejledningen til hvilke muligheder der findes for ophæng, etc.
