Genvind muskel-og bevægelsesfrihed. Dette alene for at din krop kan yde maksimalt og dit velvære kan være i top. Programmet indeholder et skræddersyet strækprogram der kan bruges uanset om du til daglig sidder ved et skrivebord eller tilhører gruppen af ekstreme sportsfolk.   

DVDen inderholder
TRX setup og brug
50 minutters udstrækningsprogram filmet i "real time"

Sammen med DVDen følger der et lille træningshæfte, hvor alle øvelserne er vist.