Genvind muskel balance, styrke og fleksibilitet i ryggen ved at følge en let  række målrettede stræk- og styrke øvelser, der gør din fitness træning og dagligdags aktiviteter, lettere, sundere og smertefri.

DVDen inderholder
TRX setup og brug
45 minutters Workout filmet i "real time"

Sammen med DVDen følger der et lille træningshæfte, hvor alle øvelserne er vist.