Dette kursus er netop for dig som skal undervise andre i SMRT-Core™, eller hente inspiration til hvordan du arbejder med vores GRID™

Dette SMRT-Core™ kursus ligger vægt på programlægning i forbindelse med personlig træning.

Frigiv din styrke!

Forlæng, styrk og integrer ved at kombinere funktionelle bevægelser, myofascial massage, og udfordrende core stabilisering, i et og samme træningsprogram. I SMRT-Core™ arbejder vi med at løse myofasciale slynger, linjer og bevægelsesmønstre, til at skabe en stærk og mobil krop. Denne revolutionerende tilgang til træning forbedrer biomekaniske funktioner og styrker samtidig hele kroppen. Opnå en hands-on forståelse af, hvordan man gennemfører SMRT-Core™ Total Body Programmering i din egen træning og personlig træning. Drop dine fordomme omkring foamrolling  og deltag i SMRT-Core™ !

Et kursus for dig der ved at mobilitet er vigtig inden vi arbejder med styrke.

Kursus mål
· Lær komponenter og fordelene ved at anvende SMRT-Core™ progamlægning med dine kunder
· lære den korrekte udførelse af øvelser på GRID™
· Lær at gennemføre SMRT-Core™  uanset din kundes niveau
· Lær effektiv coaching og cueing teknikker, når du arbejder på GRID™
· Lær omkring den mest sikre måde at benytte en GRID™  (hvad må vi og hvad må vi ikke gøre)

Kursusoversigt
- Introduktion til SMRT-Core™  og GRID™
- 3 uddannelse principper anvendes i SMRT-Core™ programlægning
- Komponenter i SMRT-Core™ programlægning
- Brug af GRID™ ud fra vægtstangsprincippet.
- Forklaring af P2 og P3 og SMRT-Core™ niveauer
- Retningslinjer og undtagelser
- Program elementer og microcycles
- Program design
- Demoer og praktisk anvendelse
- Q & A

På kurset får du udleveret en GRID™ samt kursusmateriale.

Forplejning: Kurset er inklusiv forplejning

Kurser der skal faktureres virksomheder tillægges moms jv.  momspligten i § 13, stk. 1, nr. 3, 2. pkt.