SMRT-CORE Instruktørkursus ( 8 timer)

Frigiv din styrke!
Forlæng, styrk og integrer ved at kombinere funktionelle bevægelser, myofascial massage, og udfordrende core stabilisering, i et og samme træningsprogram. I SMRT-CORE arbejder vi med at løse myofasciale slynger, linjer og bevægelsesmønstre, til at skabe en stærk og mobil krop. Denne revolutionerende tilgang til træning forbedrer biomekaniske funktioner og styrker samtidig hele kroppen. Opnå en hands-on forståelse af, hvordan man gennemfører SMRT-CORE i din egen træning og personlig træning.
Drop dine fordomme omkring foamrolling og deltag på SMRT-CORE instruktørkurset!!!

 
Et kursus for dig der ved at mobilitet er vigtig inden vi arbejder med styrke. Samtidig et kursus for dig, der vil udnytte det fulde potentiale af The GRID foam roller , og arbejde med træning hvor du udelukkende bruger din egen kropsvægt.

Kursus mål
• At lære hvordan du på en sikker og effektiv måde bruger The GRID foam roller sammen med træningskonceptet SMRT-CORE

 

Efter SMRT-CORE instruktør kurset vil du være i stand til:
- at forstå hvorfor The GRID foam roller er effektiv i forhold til "self-myofacial release" og som et træningsredskab.
- at bruge SMRT-CORE konceptet i forskellige tæningssituationer og på forskellige træningsniveauer.
- at udføre, træne og cue SMRT-CORE øvelser.
- at lede en SMRT-CORE workout
- at designe og tilpasse træningsprogrammer med udgangspunkt i din kundes målsætning med træningen.


På kurset får du udleveret The GRID™ foam roller og SMRT-CORE kursusmateriale. Endvidere står vi for forplejning i løbet af hele dagen.

 

Du kan se vores aktivitetskalender her, for at finde en dato, der lige passer dig. I vores shop kan du bestille plads på vores næste SMRT-CORE instruktørkursus.

Kurset er inklusiv forplejning og afholdes i tidsrummet 09.00 - 17.00